Les formes enseignées

Dans notre association sont enseignées les formes traditionnelles du Tai Chi Chuan style Yang de la famille TUNG.

1- Forme YANG traditionnelle des 108 mouvements
tung_108

Elle s’apprend en 3 parties et en 3 ans:
Chaque mouvement en est expliqué tant dans sa réalisation que dans sa signification martiale

2- Forme du sabre
tung_sabre

Enseignée à partir de la 3ème année cette forme de 35 mouvements est très mobile et permet l’approche de la manipulation du sabre traditionnel chinois.
Sabre non coupant.

3- Deuxième forme du sabre

différente et plus dynamique est également enseignée quand la première est parfaitement acquise.

4- Forme de l’épée

Traditionnelle en chine, cette forme n’est actuellement enseignée que dans les stages organisés par l’association.

5- Forme « Family »

Forme élaborée dans la famille TUNG. C’est un enchainement à mains nues plus dynamique que la forme des 108 mouvements.

Vidéo de maître TUNG :
forme des 108 mouvements, forme du sabre, forme de l’épée et forme family

6- Tai Chi Gong de la famille TUNG (lien pdf)

Enchainement statique de 9 mouvements répétés 4 fois chacun.
Cet exercice allie énergétique et répétition des mouvements fondamentaux.
Les 9 mouvements sont issus de la Forme Traditionnelle.

7- Poussée des mains (tui shu)

Travail se pratiquant avec un partenaire et toujours dans la douceur.
D’abord à une main puis à 2 mains, il permet la mise en place des 8 potentiels.
En chine cette discipline fait l’objet de véritables concours.

8- Forme de l’éventail

Forme de 36 mouvements avec pratiquée avec un éventail.

9- Enchainement « San shou » (lien pdf)

Travail martial d’attaques, de parades et de ripostes codifiées, à partir de mouvement issus de la forme.
Se pratique à deux, lentement et sans à-coup.

10- Applications martiales

Elles sont enseignées pour permettre à l’élève de comprendre la finalité des gestes et pour ajuster les positions.