Stage bord de mer à Frontignan : samedi 28 septembre

 

de 9h15 à 12h30

 Cliquer sur le lien : 19-09-28 stage bord de mer

 

Art du Tao Frontignan

                    et

 Taïchi Pas à Pas Juvignac

Proposent un stage à Frontignan en bord de mer

RDV rue Ingril n° 14 (au fond du passage à gauche), parking au rondpoint

 

Programme

  • Réveil articulaire
  • Les 108 mouvements de la forme
  • Tai Chi Qong
  • Application martiales : du salut ; de étreindre la queue du paon
  • Pause
  • Marche de la panthère : sans les mains puis avec les mains
  • Armes : un mouvement d’épée (prêtées) ; éventail ( apprentissage des 4 premiers mouvements
  • Relâchement
  • Pensées et salut
  • Repas tiré du sac à 12h30

12€ à remettre à Martine à l’ordre de « art du tao »

Tenue de taïchi mais aussi, car nous aurons quelquefois les pieds dans l’eau, maillot ou short

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